Você é um ser humano ou um terreno baldio?
Peço licença para publicar um post que não é meu, mas que me deu uma bofetada logo no início do dia.
Você é um ser humano ou um terreno baldio?
Eu posso garantir que o que mais destrambelhou a minha saúde nesse último mês foi transformar meu corpo num terreno baldio. Comi muita porcaria, e pior: na frente do computador. Com esse livro nas mãos, mais a visita do meu amigo Dr Alberto Peribanez - autor do livro "Lugar de médico é na cozinha"- me dei conta de que se não viro a mesa (literalmente), vou pro brejo. O Dr Alberto (http://www.doutoralberto.blogspot.com/) ficou em casa três dias, jogou um monte de porcaria fora, comprou pão saudável, muita água, frutas e me ensinou a fazer sucos bárbaros e uma sopinha de verduras cruas, com cebola e azeite, divina!


O cara cuidou de mim e eu deixei. Muito brother. E foi uma grande inspiração para que eu voltasse a me cuidar. Hoje, comi coisas leves, fiz exercício, fiz relaxamento à tarde. E limpei também o emocional. Afinal, é onde a gente mais joga porcaria e ainda deixa os outros jogarem as deles. Para o emocional o Dr Alberto tem uma frase ótima: "Imagine você comendo há um tempão só alimento saudável e, de repente, vem e come um cachorro quente na praia. Vai te fazer mal, não vai? O mesmo para as emoções tóxicas!"
Texto retirado deste blog aqui óh: http://vigilantesdaautoestima.zip.net/index.html
