sexta-feira, 9 de dezembro de 2011 11:13 Sandy

Tá certo que não posto aqui como deveria e muito menos comento os blogs amigos como desejam. Mas é foda vc ir a um blog que visitava sempre e deparar com a mensagem:

Parece que você não foi convidado para ler este blog. Se achar que trata-se de um engano, recomendamos que você entre em contato com o autor do blog e solicite um convite.

Phoda....Vida que segue.

8 comentários

segunda-feira, 12 de setembro de 2011 14:59 Sandy

O melhor do emagrecimento é ver as roupinhas entrando e a gente se sentindo bonita. XD.
Sumida, mas na luta!
Bejaum!

3 comentários

Você é viciado em redes sociais? - Guia do Estudante

segunda-feira, 15 de agosto de 2011 21:31 Sandy

Você é viciado em redes sociais? - Guia do Estudante

2 comentários

Dando notícias

terça-feira, 31 de maio de 2011 13:41 Sandy

Sei que andei um tanto sumida, mas é que minha vida está uma bagunça. Tenho 8 artigos científicos pra entregar, um projeto de TCC que não sei nem por onde começar e a faculdade está um caos. Não tivemos aula de metodologia mas no entanto nos cobram trabalhos atrás do outro.

O mais importante disso tudo é que embora eu não tenha emagrecido , também não engordei o que já é uma grande vitória.

Vou postar algumas fotos de um protesto na Faculdade e logo abaixo a matéria que saiu em um jornal local sobre o mesmo para que vcs entendam o tamanho do caos.

UNIVERSITáRIOS PROTESTAM CONTRA PROFESSOR

2011-05-26

Com cartazes, carro de som e narizes de palhaço, estudantes do Centro Universitário de Caratinga (Unec) protestaram ontem, no início da noite, na entrada da Unidade I, na Avenida Moacyr de Mattos. A Polícia Militar estava no local para evitar excessos e garantir a ordem. Representantes da instituição também acompanharam o manifesto dos alunos.
Segundo a coordenadora do movimento, Denise Oliveira, 28 anos, estudante do 7º período de Engenharia Ambiental, eles querem a retirada do professor Roberto Santos Barbier, pró-reitor de ensino da instituição. “Nós fomos maltratados, humilhados e desrespeitados por ele numa reunião em que pedíamos que a prova multidisciplinar voltasse a valer 18 e não 30. Ele disse de forma grosseira que a faculdade não está aqui para olhar aluno e que professor não tem autonomia, que ele manda e eles têm que obedecer”, contou Denise.
De acordo com a estudante, após uma tentativa frustrada de diálogo com o pró-reitor, procuraram a reitoria da instituição. “Nós procuramos o Antônio Fonseca, mas ele disse que não poderia nos receber e que era para enviar um ofício. Por isso resolvemos fazer esta manifestação”, completou a universitária.
A aluna Fátima Sodré, 34, do 5º período de Letras também participou do protesto, pois, segundo ela, também foi agredida, de forma verbal, pelo professor Roberto. Fátima, que está grávida, disse que ao questionar o pró-reitor sobre seus direitos foi desrespeitada. “Ele estava na sala para passar as instruções do manual do aluno e da avaliação interdisciplinar, que está agendada para o dia 20. O meu parto está marcado para o dia 19, então eu o questionei sobre meus direitos de fazer a prova antes ou depois deste período. Ele então me disse, na frente do meu professor e de outras autoridades da faculdade, que eu não tinha direito de fazer a prova, que eu estava equivocada de ter ficado grávida, porque gravidez em si já é um desastre”.
Fátima falou ainda que ela e seus colegas ficaram revoltados com o posicionamento do pró-reitor. “Acho que ele não tem psicologia para tratar com aluno e não tem capacidade de ocupar o cargo que ocupa”, desabafou.
Procurada pela Reportagem, a Assessoria de Comunicação da Unec disse que precisa primeiro conhecer o propósito dos alunos para depois dar uma resposta. “Estamos esperando que eles nos procurem oficialmente com a pauta reivindicatória, para depois nos posicionarmos”, explicou Solange Araújo, coordenadora do Departamento de Comunicação da instituição.

2 comentários

Texto polêmico, mas se vc quer emagrecer vai se identificar!

quinta-feira, 28 de abril de 2011 14:10 Sandy

Pesado

Texto retirado daqui.

De coração, eu DUVIDO que quem se diz o rei ou rainha da autoestima, mesmo sendo gordo, não fica puto por não caber em cadeiras, não conseguir trepar direito, não ter roupas legais, não ser alvo de olhares maldosos e piedosos, ser motivo de preconceito, chacota, xingamento… Ninguém no mundo quer ser ridicularizado.
Não me venham com esse papo de “eu me aceito, gostam de mim assim” é, gostam… Tá bom… Gostam de vc mas o emprego é de outro, gostam de vc, mas não te comem, gostam de vc mas geral tá cagando qdo vc chora sozinho e pragueja esse mundo, essa sociedade, esse maldito padrão de beleza enquanto enche o rabo de brigadeiro.
Convite pra praia ou festa… Vai falar que é sossegado?! Não é. Bom, pelo menos pra quem tem noção do ridículo né?! Já viu cada vestido lindo de festa pra quem estoura a balança?! Me poupem. Eu nunca me acostumaria com essa merda.
Eu ainda não sou a rainha da autoestima nem estou confortável dentro da curva de normalidade, mas estou tão bem que qro mostrar que é fácil sair dessa vida vazia e cheia de comida e de sair desse ciclo babaca e deprê para viver melhor. E não digo só de saúde. É se olhar no espelho e dizer a plenos pulmões: “Tô gata pra caraleo!”
E não me venham com esse papo de “tô gorda mas meu marido me come” Ah sim, ele te come… mas come outras tbm. Certeza.
“Ah, mas gordinhos (ahn?!) são bonitos e simpáticos.” Caraleo… Faustão é lindo e mega simpático!
Não fode, saca?! Hipocrisia infernal. Se gordura fosse sinônimo de beleza, desfilariam de lingerie e asas mulheres com manequim acima de 44…
Sério, me arrepia ver a galera explodindo e geral batendo palma… E dá-lhe checkin no Outback…
Portanto sim, quero estar bem dentro e encaixadinha dentro da curva. Me sinto bem assim. Lá é lindo e não pulam gordurinhas pra fora do jeans.
Agora… Se você levanta a bandeira contrária, boa sorte com a sua militância e seu big mac. E esconda essa merda de braço gordo que ninguém é obrigado a ver vc se deformando…

8 comentários

segunda-feira, 25 de abril de 2011 16:08 Sandy

Devo confessar que as vezes dá vontade de pegar um atalho rumo ao peso ideal. O que demoro semanas para perder ganho em um fim de semana.
Cansada!

2 comentários

Adote peças de roupa que ajudam a esconder as gordurinhas

sexta-feira, 22 de abril de 2011 11:51 Sandy

Matéria retirada daqui ó!

Conhece os looks mágicos que disfarçam os quilinhos extras

A saia lápis "esconde" a barriga
Foto: Reprodução/ANAMARIA

Aprenda truques fashion e passe a usar o guarda-roupa a seu favor! Veja o antes e o depois da nossa modelo e arrase:

Saia
Quem está acima do peso deve evitar casacos curtos e saias nos joelhos, como no look da imagem acima, à esquerda. Note como os botões estão repuxados!

Ultrafeminina, a saia lápis marca a cintura e vai do trabalho à festa sem perder a pose, como se vê na imagem acima, à direita. Padrões florais de tamanho médio são perfeitos para quem tem quadril largo.

Quem não se sente à vontade com uma peça muito curto deve optar pela barra quatro dedos acima do joelho. Esse comprimento alonga as pernas sem medo. Já o decote em "V" cheio de babados da camisa branca equilibra o volume dos quadris.

Vestidos

Para turbinar o busto, escolha tomara que caia com barbatanas ou estruturado
Foto: Reprodução/ANAMARIA

A menos que você seja alta, fuja dos vestidos que têm barra no tornozelo (na imagem acima, à esquerda). Fique longe também das estampas grandes, pois elas engordam!

Para usar um vestido em grande estilo, experimente uma peça lisa (na imagem acima, à direita). Quanto mais alto o sapato, mais magra você parecerá. De tecido molinho e longo, o novo blazer deixa o tomara que caia mais formal.

Se tiver barriga alta, prefira modelos com três botões. A faixa faz as vezes de cinto, destacando a linha abaixo do busto. Bom truque para corpo maçã.

Blusa

Justa e com decote assanhado, a segunda pele põe as manguinhas de fora por você
Foto: Reprodução/ANAMARIA

Cuidado com as peças que não modelam a silhueta! Repare na imagem acima, à esquerda, que a blusa não valoriza em nada o visual da modelo. Para disfarçar a flacidez não é preciso usar peças largas.

A segunda pele, justa e com decote assanhado, é uma ótima opção. Cobrindo pneuzinhos, o colete de alfaiataria deixa o colo à mostra e ainda destaca a cintura. De quebra, a saia jeans moderniza o visual.

Calça

De corte reto ou levemente pantalona, ela faz você parecer mais alta e fininha
Foto: Reprodução/ANAMARIA

A camisa curta combinada com a calça de boca estreita acentua os quadris, um perigo para quem tem o corpo tipo "pera", ou seja, com busto avantajado e quadril largo - confira na imagem acima, à esquerda.

De corte reto ou levemente pantalona, um modelo de calça pode fazer qualquer mulher parecer mais magra. A cor que mais emagrece não precisa compor um visual sem graça. Use-a com acessórios de peso, como a bolsa da imagem acima, à direita.

Duas pregas deixam a calça confortável, sem aumentar o volume. Aposte em modelos retos ou tipo pantalona. Para potencializar o "efeito magra", a barra da calça deve cobrir metade do salto.

2 comentários

quinta-feira, 14 de abril de 2011 09:17 Sandy

Acho que finalmente estou reencontrando o caminho.
Recomecei meu processo de R.A com 73,0 Kg e agora a filizola me mostra 69,7 Kg, ainda é pouco, eu sei, mas o suficiente pra eu não querer parar.
Ainda falta a A.F, que sinceramente não tenho feito por preguiça de acordar cedo. Hoje tenho médico vou contar todas as minhas lamúrias, inclusive essa dormideira que me deixa zonza.
Por hoje é só!
Beeeeejo!

1 comentários

Casa dos 60 e Fim de semana

domingo, 10 de abril de 2011 20:44 Sandy

Sábado passamos por um susto. Marido caiu em um buraco na BR 116, estourou dois pneus do carango, mas o mais importante é que nada sofreu.
Domigão fomos ao Salão do Livro. Um ambiente super bacana e com apresentações teatrais. Me comportei mais ou menos devo confessar. Passei a base de sanduiches, mas sem exageros, até por que não posso colocar a perder a minha mais recente conquista. Casa dos 60.
Nem acreditei quando a balança mostrou 69,900!
Agora é me dedicar um pouquinho mais pra dona felizola ser ainda mais generosa comigo.
Rafa a semana do basta refletiu por aqui também Tá!
Beijos e boa semana a todos e todas.

2 comentários

Sabe aquela história de ser seu proprio patrão?

quarta-feira, 6 de abril de 2011 09:23 Sandy

ESQUEÇA!

Eu simplesmente não consigo pensar em palitinho de cenoura na correria. Pego logo o que vem pela frente. Minha amiga Fê (olha que lindo o site dela) diz que é desculpa de gordo. tasc... Ainda assim eu amuela.
Ontem comecei trabalhar as 8:00, trabalhei até as 18:00, fui pra facul e sai de lá as 10:40 e trabalhei de novo até as 02:30. E olha que isso não é sinal de dinheiro no bolso.E apenas um projeto que estou torcendo pra dar certo, afinal minha conta bancária passou do vermelho.

Detalhe: No meio do caminho tem as tarefas da Amélia do lar.
Hoje já estou de prontidão aqui de novo desde as 8:00 da matina. Quer saber? Carbo pra que te quero!

2 comentários

segunda-feira, 4 de abril de 2011 18:09 Sandy

Acho melhor cancelar o post anterior. A R.A nããão está no controle. a verdade é que pequenos deslizes me renderam 1 kg a mais.
SACO!!!!! É tudo que tenho a dizer. Se ao menos eu encarasse o papel da gordinha feliz, tava de boa. Mas acontece que eu simplesmente não me aceito assim.
O meu grande problema saõ os carboidratos, na hora da pressa é a eles que recorro e depois a balança é que mostra o veredito.
Academia urgente!

2 comentários

Sinal de fumaça!

quinta-feira, 31 de março de 2011 11:18 Sandy

Passando rapidinho pra dizer que tô na correria. Provas na Facul e tentando fechar um importante contrato de trabalho. Volto logo.

R.A está no controle, ainda estou em dívida com atividade física.
Bejaum!!!!!

3 comentários

Sabia que chocolate tem hora ideal para ser comido? Veja na reportagem do Jornal Hoje.

quinta-feira, 24 de março de 2011 16:20 Sandy

Gente, achei muito pertinente colocar esta matéria aqui para aqueles que não viram no jornal. Leia e tire suas próprias conclusões.

Nas lojas tem chocolate de todo tipo, principalmente na Páscoa. Quanto mais cacau, mais saudável ele é, porque tem menos açúcar e menos gordura.

Conhece alguém que não gosta de chocolate? Isso não é mesmo muito comum, causa estranheza. Principalmente para pessoas como a Tatiana Freire, chocólatra assumida. Ela passa o dia todo no trabalho e come chocolate o tempo inteiro.

“Toda hora pego um chocolatinho, dá uma acalmadinha. É um vício, mesmo”, diz.

Nessa época do ano muita gente aproveita para abusar um pouquinho e a desculpa é a Páscoa. Nas lojas têm opções para todo mundo. Tem chocolate de todo tipo. Mas, qual a quantidade que a gente deve comer? Essa delícia faz algum bem pra saúde?

“Pode comer chocolate todo dia, não tem problema. Até 25g, 30g de chocolate por dia. Equivale a mais ou menos uma barrinha ou um bombom. Esse não tem problema nenhum”, explica Mariana D'Ávila, nutricionista.

Você sabia que tem um horário ideal para comer o chocolate sem culpa?

“Seria após a principal refeição, no caso o almoço, porque teriam outros alimentos a serem absorvidos, como carboidratos, proteínas e até mesmo gordura. Então a absorção do próprio chocolate não vai ser 100%”, explica a nutricionista.

Quanto mais cacau, mais saudável é o chocolate, porque tem menos açúcar e menos gordura. É possível encontrar chocolates com até 99% de cacau. No Brasil, os mais comuns são com até 70%. Os mais vendidos, ao leite, têm de 20% a 30% de cacau. Os meio-amargos têm de 40% a 50%. Mais que isso são os amargos.

Os brancos não são indicados. “Poderia considerá-lo o vilão, por ele não ter cacau em si. Ele tem a manteiga do cacau, que seria a parte mais gorda do cacau. Pode até prejudicar tanto para ganho de peso, quanto para algumas doenças, principalmente diabetes, quem tem problema de pressão arterial”, alerta Mariana.

Se você adora chocolate, mas tem medo de engordar, uma informação. Para queimar as calorias de uma barrinha de 25g, o ideal é caminhar uma hora por dia.

1 comentários

Aqueça sua dieta com sopa.

quarta-feira, 23 de março de 2011 10:46 Sandy

Minestrone especial

Ingredientes

• 1 talo de salsão
• 200 g de vagem
• 1 cenoura raspada
• 1 nabo ralado
• 1/2 alho-poró
• 1/2 repolho branco
• 1 cebola descascada
• 1 dente de alho amassado
• 1 col. (sopa) de manteiga
• 500 g de coxão duro em cubos
• 3 col. (sopa) de ervilha
• 2 tomates
• 1/2 xíc. (chá) de macarrão integral
• sal a gosto

Modo de preparo

Refogue em um pouco de óleo a cebola e o alho. Adicione o sal, a carne e cubra com a água. Cozinhe por 30 minutos. Junte o alho-poró, a cenoura, o nabo e o salsão. Deixe no fogo por mais 20 minutos. Coloque o repolho, a vagem e a ervilha. Acrescente mais água, se necessário, e cozinhe por 30 minutos. Junte o tomate e o macarrão e cozinhe até ficar no ponto.
Rendimento: 5 porções
Calorias: 356 calorias cada porção

Sopa de abóbora e ricota

A receita de sopa de abóbora e ricota é leve, nutritiva e vale por um jantar

Por Eliane Contreras

Ingredientes

• 1 cebola pequena
• 1 fio de óleo
• 2 xíc.(chá) de abóbora em cubos
• 1 litro de água
• 1 col. (chá) de sal
• 4 fatias médias de ricota
• 2 col. (sopa) de requeijão light
• 1 prato (sobremesa) de couve crua picada

Modo de preparo

Refogue a cebola no óleo. Junte a abóbora, a água e o sal. Cozinhe em fogo baixo (se precisar, coloque mais água). Bata no liquidificador com a ricota e o requeijão. Volte ao fogo, junte a couve e cozinhe rapidamente.

Rendimento: 2 porções
Calorias por porção: 182

Eu tirei as receitinhas daqui.

3 comentários

Tô com Vergonha....

terça-feira, 22 de março de 2011 12:49 Sandy

Depois de uma onda de otimismo eis que vem os escorregões.

Meu fim de semana foi uma orgia alimentar e como se não bastasse ontem belisquei no lanche do marido depois que chegamos da aula.

Meu estômago não aceita comida a noite, só que o zoião aqui insiste em maltratá-lo. Qdo como neste horário parece que de manhã tem uma pedra em meu estômago. Também não tenho conseguido ir caminhar. Na verdade é por pura preguiça mesmo ou então tô doente. Eu simplesmente não estou conseguindo acordar cedinho pra caminhar e à tarde não dá tempo.

De boa, vou ver se marco um médico. É um sono que parece não ter fim. Talvez sejam as preocupações. A $$$$ituação aqui não está boa. Estou sem contrato fixo desde Dezembro e isso tem me tirado o animo e muitos fios de cabelo. Os pobres ficam caídos aos tufos por onde passo.

Pós iscritu: É uma deli´cia abrir seu blog e ver que tem trêêês pessoas online. Deixa um recadinho vai.E muito bom ter vc aqui!

2 comentários

O peso tá baixando uhuuuuu

sexta-feira, 18 de março de 2011 12:29 Sandy

Estou conseguindo emagrecer graças a Deus! A passos lentos mas estou, isso é o que importa. Recomecei com 73.0 kg e já estou com 70.9. Emagreci lentamente devido á falta de comprometimento mesmo. Mas já deu uma levantada no ego.

Eu saboto minha dieta na hora do lanche. Tenho que fazer igual criança levar lancheira pra faculdade e pra onde mais for porque na hora que bate a fome ataco o que tiver pela frente.

Estou preparando um sopão pra congelar. Assim na hora que chegar da facul não terei mais desculpas.

Por hoje é só. Correria total aqui.

Um chero pro ceis!

6 comentários

Sorry Flowers

quarta-feira, 16 de março de 2011 15:54 Sandy

Sorry Flowers! Mas gordura envelhece!

Estou participando de um desafio no blog da Cacau e vendo uma foto dela pude constatar o que já tinha quase certeza. O gordo aparenta muito mais idade do que realmente tem.

Gente, Olha Quanta diferença!

Não adianta se iludir com as modelos do site GG não, as fotos lá passam por retoques. Cá entre nós na vida real é foda pra uma gordinha se arrumar.

Eu estou indo à luta! Vem comigo?

6 comentários

O que me inspira continuar.....

terça-feira, 15 de março de 2011 15:22 Sandy

Hoje eu sou gordinha, fiz o favor de retroceder no processo de emagrecimento. Mas o que me faz recomeçar é que eu não quero nunca, mas nunca mais olhar uma foto minha e me ver assim. Entrar numa loja e ser escolhida pela roupa e não o contrário.

Passar os momentos mais importantes da minha vida feia na foto, foi assim nos meus 15 anos, formaturas e tantos outros eventos sociais que a vida já me propôs.

Não, eu não quero emagrecer para festas. Eu quero me sentir bem. Me amar. Me achar gostosa estar de bem com a vida.

Quero poder correr atráz dos meus sobrinhos sem sentir falta de ar. ficar de cócoras e bater papo como uma boa mineira do interior faz rsrsrsrsrsr.

Eu quero meu corpinho saudável e de quebra mais bonito.

Não está sendo fácil, mas tenho um propósito que vai muito além de dizer não pro moço do bombom que fica na porta da faculdade.

Simbora meninas! Vamos mecher o popozão, ainda é terça feira.

Beeeeejo.

4 comentários